Z. Zt. nicht buchbar Premium-Kurs “Zurück zu mir”
444,00 €
Der absolute Sorgenfrei-Kurs! Wir gehen in die Tiefe und verwandeln gemeinsam dein Alltags-Chaos voller Gereiztheit, Verzweiflung und Schmerzen in einen Alltag voller Freude, Geduld und Leichtigkeit mit dir und deiner Familie. Du wirst endlich wieder ZURÜCK ZU DIR finden!
Der absolute Sorgenfrei-Kurs! Wir gehen in die Tiefe und verwandeln gemeinsam dein Alltags-Chaos voller Gereiztheit, Verzweiflung und Schmerzen in einen Alltag voller Freude, Geduld und Leichtigkeit mit dir und deiner Familie. Du wirst endlich wieder ZURÜCK ZU DIR finden!
Der Kurs beinhaltet drei wichtige Bausteine für einen Familienalltag mit Leichtigkeit:
1. Selbstfürsorge
Du bist das Fundament deiner Familie. Damit deine Familie eine stabile Basis hat, müssen wir zuerst DICH stärken und in einen bestmöglichen Zustand bringen. Du lernst, warum es so wichtig ist, dass du dich um dich selbst kümmerst. Das hilft dir, dieses auch in der Zukunft umsetzen zu können. Stressabbau, eine positive Einstellung erlangen, ehrliches Verzeihen sowie wirkungsvolle Alltags-Rituale werden dich stärken, damit du deinen Alltag gelassen und in Ruhe und Kraft genießen kannst – anstatt ihn nur irgendwie zu überleben.
2. Alltag mit Leichtigkeit: "Was du nicht hast, musst du nicht aufräumen."
Wir schauen gemeinsam, wie du deinen Alltag so leicht wie möglich gestalten kannst – mit Vereinfachung, Abkürzungen und handfesten Umsetzungstipps in den Bereichen Haushalt, Ordnung, Mahlzeiten, Hilfe finden und annehmen.
Dazu gehört auch, Termindruck von dir zu nehmen und die Familienaktivitäten so zu gestalten, dass ihr möglichst wenig müsst und mehr Freiräume genießen könnt. Minimalismus ist dabei ein wichtiger Aspekt – aber keine Angst, du darfst trotzdem noch dein Wohnzimmer dekorieren 😉
3. Harmonisches Miteinander zwischen dir und deinen Liebsten
Bist du wieder ganz bei dir, üben wir Methoden, die das Zusammenleben und den Umgang mit deiner Familie und anderen Menschen harmonisch gestaltet. Zum Beispiel, wie du und dein Partner wirklich ein Team bildet, anstatt euch auch noch über Alltags-Aufgaben zu streiten. Damit ihr auch wieder ein Liebespaar sein könnt, ihr die Zeit mit euren Kindern genießen könnt und dich selbst Kritik und Gemecker anderer nicht mehr aus der Ruhe bringen.
Du bekommst: Acht ausführliche Module inklusive Videos und Aufgaben, die dir dabei helfen:
- mit dir selbst zufriedener zu sein
- Stress zu reduzieren und dich körperlich wohler zu fühlen
- Leichtigkeit und Gelassenheit zu gewinnen
- dir eine bessere Ernährung zu gönnen
- deinen Alltag und Haushalt wesentlich einfacher zu gestalten
- liebevoll und harmonisch mit deiner Familie umzugehen
- deine Partnerschaft wieder romantisch und liebevoll zu leben
- dir mit Hilfe der Natur neue Kraft und Energie zu holen
- dein Leben zu deiner persönlichen First-Class-Version zu gestalten
Zusätzlich dazu begleite ich dich persönlich mit
8 Live-Coachings
und
6 Monaten Email-Support
In diesem Kurs sind übrigens auch alle Inhalte des 4-Wochen-Kurses "Selbstfürsorge für Mütter" enthalten. Hier gehen wir jedoch noch mehr in die Tiefe, du lernst noch mehr Techniken zur Selbstfürsorge kennen und es gibt weitere wichtige Themen für einen Alltag mit Freude und Leichtigkeit und ein liebevolles Miteinander in deiner Familie.
Ich empfehle, diesen Kurs in einer Zeitspanne von rund vier Monaten durchzuführen. Das gibt dir genügend Zeit, neue, bessere Gewohnheiten umzusetzen und zu verfestigen. Natürlich machst du aber auch diesen Kurs ganz in deinem eigenen Tempo.
Dein Zugriff auf die Module ist unbegrenzt. Du machst den Kurs komplett online, in deinem eigenen Tempo und kannst ihn so oft du möchtest wiederholen.
Dies ist der richtige Kurs für dich, wenn du dir persönliche Betreuung und Unterstützung wünschst! Ich nehme dich bei der Hand, begleite dich und bin für dich da! Wenn du noch unsicher bist, ob dieser Kurs genau richtig für dich ist, schreib mir einfach – dann lernen wir uns kennen und ich beantworte dir alle Fragen.
Claudia –
“Nadine weiß wovon sie spricht und vermittelt ihr Know How und ihre Erfahrungen mit ganz viel Feingefühl und Humor. Ich fühle mich direkt jedes Mal besser, wenn ich mich mit Nadine austauschen darf. Ihre Tipps sind sehr praxisnahe und für jede Mutter und für jede Frau, die wirklich etwas für sich tun will, sofort umzusetzen und anzuwenden. Danke für deine Arbeit, liebe Nadine!”
Mandy –
“Liebe Nadine,
mein Mann hat mir heute etwas Lustiges gesagt. Er meinte: “Du siehst gut aus. Irgendetwas, was du im Moment machst, tut dir gut.”
Ich musste ziemlich schmunzeln.”
Barbara –
“Liebe Nadine, ich danke Dir sehr,dass Du so etwas anbietest und ich kann es jeder (gestressten) Mutter/Frau nur ans Herz legen. Ich habe dieses Programm in der Ausnahmesituation „Corona“ gemacht. Ich denke, ohne diesen Kurs und Deine Hilfe wäre ich noch mehr auf dem Zahnfleisch gekrochen, als ich es trotzdem noch getan habe.
Es war nicht immer leicht für mich, Zeit für mich zu finden und mich mit den Aufgaben von Dir zu beschäftigen. Überhaupt ist es ein großer Luxus gewesen, Zeit für MICH zu haben. Aber dennoch habe ich es geschafft – für mich und meine Familie -. Nach der Umsetzung Deiner ganzen Tipps / Hilfen, kann ich wirklich nur bestätigen: happy wife, happy life.
Ich bin um so vieles entspannter mit den Kindern und meinem Mann – und auch mit mir – geworden. Wir lachen mehr, ich schimpfe weniger, ich lasse Dinge einfach auch mal anders laufen, als es (von mir) geplant war, und die Kinder gucken immer ganz interessiert, wenn ich mir Deine Tipps in stressigen Momenten zu Hilfe hole und dieses vor den Kindern vollziehe. Alleine dadurch ist die stressige Situation schon aufgehoben. Ja, es ist zwar immer noch nicht alles sauberer und aufgeräumter, aber ich fühle mich wohl so, wie es ist.
Ich danke Dir von Herzen für die gemeinsame Zeit und Deine Unterstützung! Es waren tolle Videos von Dir, und auch die Live-Calls haben mir Spaß gebracht, trotz anfänglicher Schwierigkeiten der Technik 😉
Bitte mach weiter so und bleib so, wie Du bist! Du machst einen tollen Job und kannst damit so vielen Frauen/Müttern helfen! So jemanden wie Dich brauchen wir! – ich habe Dich gebraucht und ich bin dankbar, diesen Schritt gemacht zu haben!
Caro –
Liebe Nadine,
vielen Dank für deine tolle Arbeit. Du bist sehr sympathisch, positiv, motivierend, authentisch und immer sehr freundlich in deiner Kommunikation. Außerdem hast du eine sehr schöne Stimme, der ich gerne zugehört habe. Der Kurs hat mir sehr geholfen, die Dinge klarer zu sehen, meine Schwächen zu akzeptieren und meine Stärken meiner Mutterschaft zu sehen und hat meinen Blickwinkel in vielen Dingen erweitert. Außerdem hast du mich motiviert, wieder aktiver zu werden und die schönen und beruhigenden Seiten der Natur zu genießen.
Ich kann deinen Kurs jeder Mutter wärmstens empfehlen ♥️ Er ist jeden Cent wert ♥️
Inga –
“Als Mama hatte ich einen Teil vergessen- MICH.
Bewegung, verzeihen, nicht perfekt sein wollen, Individualität, Achtsamkeit. Das hatte ich alles schon oft gehört. Ich habe mich schuldig gefühlt, weil ich nicht die coole, lockere “ich genieße mein Leben und mache alles mit links”-Mama war und bin. Erst durch Nadines sanfte aber auch beharrliche Art habe ich es endlich begriffen- das muss gar nicht sein. Es reicht ICH zu sein… und Schwupps fällt man wieder über dieses MICH. Mich wertschätzen, mir verzeihen, mir Gutes tun mich pflegen, für mich einstehen und mir endlich genug sein.
Heute habe mehr Ruhe in mir und auch um mich.
Nadine hat mich da abgeholt, wo ich stand.
Vielen Dank noch mal für die Reise zurück zu mir 🙂 weniger war es nicht!”
Mandy –
“Der Kurs zurück zu mir von Nadine hat mir genau die Lebensqualität zurück gegeben die ich so dringend brauchte.
Ich war erschöpft und wusste nicht wohin mit mir, rannte meinem Leben hinterher und hatte nie das Gefühl anzukommen.
Dass ich mir die Zeit genommen habe diesen Kurs zu machen war die beste Investition in mich selbst und in meine Familie.”
Luise –
Nadines Kurs war die beste Investition in mich und meine Familie.