by Nadine | Jul 4, 2023 | Alltag, Gelassenheit, Stressbewältigung
Kennst du das? Irgendetwas passiert (zum Beispiel kippt die Müsli-Packung aus) und wir könnten an die Decke gehen. Am liebsten würden wir schreien, heulen, schimpfen, etwas kaputt schmeißen. Tun wir natürlich nicht. Außer manchmal. Aber fühlen wir uns danach wohler?...
by Nadine | Jun 6, 2023 | Alltag, Gelassenheit, Selbsfürsorge
Neulich habe ich beim Hunde-Spaziergang zwei junge Mütter gesehen. Ganz gemütlich schoben sie ihre Kinderwagen, Coffee-to-go in der Hand und haben nett geplaudert, während ihre süßen Babys schliefen. Ich war so wehmütig! Nicht, weil ich mir noch ein Baby wünsche,...
by Nadine | Apr 13, 2023 | Alltag, Gelassenheit, Stressbewältigung
Hallo meine Liebe, na, heute gut in den Tag gestartet? Also, beim mir war das ja oft so, dass mein Stresspegel und Puls schon morgens um 7.30 Uhr durch die Decke gingen. Bis endlich alle angezogen und versorgt waren… Oft war ich schweißgebadet und noch im Pyjama,...
by Nadine | Apr 3, 2023 | Alltag, Gelassenheit, Stressbewältigung
Auf dem Foto siehst du mich vor etwa einem Jahr. Damals konnte ich mich nicht entscheiden, meine Haare wieder abzuschneiden oder so zu lassen. Dies ist ein Symbol-Bild für den heftigen Mental Load, den ich früher jahrelang hatte. Und der hatte ganz viel mit...
by Nadine | Mar 14, 2023 | Alltag, Gelassenheit, Stressbewältigung
Im Stau zu stehen kennst du ja aus dem Urlaub oder Berufsverkehr. Und wenn die Straße total voll ist und es deswegen nur langsam voran geht, nervt das. Wirst du dann – genau wie ich – ungeduldig, gereizt, frustriert? Fängst du auch eher an, zu meckern,...
by Nadine | Mar 1, 2023 | Alltag, Eltern, Gelassenheit, Stressbewältigung
Stell’ dir vor, eine nette, kluge, kompetente Frau – nennen wir sie Anna – eröffnet ein Hotel. Sie macht das ganz allein und mit viel Liebe und Leidenschaft. Um 5 Uhr morgens steht Anna auf, um das Frühstücksbuffet zuzubereiten und aufzubauen....
